清蒸菜心的做法有多種變化,這裡提供兩種常見的做法。
蒜蓉臘腸蒸菜心
準備材料:菜心洗淨,蒜切碎,臘腸切碎。
炒制蒜油:熱鍋倒入食用油,放入蒜末和臘腸炒香至蒜末變成金黃色,然後倒入醬油一起翻炒均勻後關火。
蒸製:洗淨蒸籠,把菜葉碼好在裡面,淋上炒好的蒜油。隔水放入蒸鍋,蒸6~7分鐘。
完成:出鍋後把剩餘的蒜汁淋上去即可。
欖菜蒸菜心
準備材料:菜心去除老葉和根部,洗淨瀝乾水份。
調味:菜心加入油、鹽拌勻,鋪在籠仔上。橄欖菜加入薑絲里,攪拌均勻後鋪在菜心上。
蒸製:將籠仔放入上了氣的蒸鍋大火蒸5分鐘即可。
小貼士:菜心用油拌過之後可以防止變黃,而且同樣不要久蒸,以確保它翠綠的賣相和營養。
以上兩種做法均能保持菜心的營養和口感,同時增添了不同的風味。可以根據個人口味和食材的可用性選擇適合的做法。