游泳的耳塞怎麼戴

游泳時佩戴耳塞的步驟如下：

確保雙手和耳朵的清潔乾燥。

如果耳塞不是矽膠材質，可以將其輕輕搓細。

使用一隻手輕輕提起耳朵，使外耳道口稍微撐開，然後將耳塞輕輕塞入耳道，到達一個舒適的深度。在這個過程中，注意要將耳骨向上拉。

保持耳塞在耳內的位置約10秒，讓耳塞回彈並緊密貼合耳道。如果耳塞膨脹後仍有空隙，需要重新調整耳塞的位置，確保其完全填滿耳道。

游泳後，將耳塞輕輕向上傾斜後拔出，並用棉簽輕輕擦拭耳道中的水分。還可以滴入耳油以預防耳朵感染。