游邛海是一場充滿自然美景和文化體驗的旅行，以下是一份詳細的攻略：
住宿推薦：
眾星星悅酒店，靠近邛海，提供豪華房和乾濕分離的衛生間，且入住贈送溫泉門票或螺髻山九十九里溫泉門票。
海濱假日酒店(邛海濕地公園)，體驗海濱假日的便利和美景。
行程規劃：
早上從成都出發，乘坐高鐵至西昌，然後前往邛海景區遊客接待中心。
租腳踏車前往小漁村，沿途欣賞風景，返回時乘坐景區觀光車。
前往觀鳥島濕地公園，體驗與邛海的零距離接觸，野餐或欣賞海鷗。
前往金沙灘，途中可遊覽各種打卡點，傍晚前回到核桃村等待日落。
晚上遊覽建昌古城，體驗唐代建築風格的公園和廣場文化。
第二天，遊覽瀘山風景區、大石板村、金鱗沙灘等景點。
下午返回，途中可遊覽西昌的其他景點如螺髻山九十九里瀑布等。
晚上享受當地美食，如胡四哥燒烤、會理雞火絲等。
注意事項：
西昌晝夜溫差大，建議攜帶適當衣物。
邛海周邊有多個免費和收費的沙灘，根據個人偏好選擇。
遵守當地規定，文明旅遊，保護環境。
以上攻略結合了自然景觀和文化體驗，旨在為遊客提供一個充實而難忘的邛海之旅。