湖南是一個風景如畫的地方，五天自助游可以這樣安排：
第一天，抵達張家界，安頓休息。從機場或火車站抵達張家界後，建議先在市區休息，調整時差，可以選擇在市區附近住宿，以便於第二天的行程。
第二天，探索武陵源景區。早上從武陵源門票站進入景區，這是進入張家界最主要的入口之一。首先遊覽袁家界，這裡的景色壯觀，山峰奇特，接著可以參觀十里畫廊，欣賞沿途的風景，下午可以選擇乘坐百龍天梯，俯瞰整個山谷的美景。
第三天，遊覽森林公園。從武陵源門票站進入森林公園，這裡有多個入口可以選擇。建議從標誌門進入，方便快捷。遊覽金鞭溪，感受溪流的潺潺流水和周圍的綠意。接著可以參觀黃石寨，這裡是觀賞張家界美景的絕佳位置。
第四天，遊覽楊家界和天子山。早上從楊家界門票站進入，遊覽烏龍寨、天波府等景點，感受這裡的險峻和壯麗。下午前往天子山門票站，乘坐索道或徒步上山，欣賞雲海和奇峰的美景。
第五天，離開張家界。最後一天可以根據個人喜好選擇購物或再遊覽其他景點。在下午或晚上離開張家界，結束美好的五日游。
這樣的行程不僅涵蓋了張家界的主要景點，還能讓你深入體驗當地的自然風光和文化。