湟中旅遊攻略推薦兩個路線：
沁心之旅。從西寧市區出發，首先參觀5A級旅遊景區塔爾寺，這裡是藏傳佛教格魯派的六大寺院之一，以其深厚的佛教文化、精美的佛像、獨特的建築風格和豐富的文物收藏而聞名，接著前往河湟文化博物館，這是青海省縣級博物館中規模最大的，然後參觀青海藏文化館，這是一個4A級旅遊景區，展示了藏族的歷史、文化、藝術、宗教和民俗風情，最後遊覽蓮花湖公園，這是一個集旅遊休閒、度假觀光於一體的開放式休閒場所。
夢幻之旅。從西寧出發，遊覽千紫緣農業科技博覽園，這是青海省首個太空植物博覽園，接著前往上山莊花海和紅嶺皮影基地，體驗光影藝術館和鹿島公園的樂趣，還有彩虹滑道和果蔬採摘活動，最後探訪雲上群加。
此外，還可以參觀八瓣蓮花非遺傳承體驗中心，這裡集合了藏傳文化展示區、非物質文化遺產傳承體驗區等多種體驗服務。