溏便

溏便，也稱為稀便或半成形便，是一種大便性狀異常的表現，通常表現為大便稀薄、不成形。溏便的原因可能包括脾胃虛弱、腸炎、腸功能紊亂、消化不良、腸道感染、腸易激症候群等。此外，長期攝入油膩、辛辣、生冷等刺激性食物，或過量攝入高纖維食物，以及腸道菌群紊亂等都可能導致溏便。改善溏便的方法包括調整飲食、保持飲食清淡、避免油膩、辛辣、生冷食物，以及保持充足的水分攝入。在症狀持續或加重的情況下，建議及時就醫進行檢查，以明確病因並採取相應的治療措施。