「溜肩膀」是一種肩部特徵，表現為肩部與頸部的角度較大，使得肩膀向下斜垂。這種情況可能由多種因素造成，包括遺傳、生活習慣、職業活動等。例如，長時間保持不正確的姿勢、從事重複性動作的工作，或者有肌肉發育不良、肌肉無力等情況，都可能導致溜肩。
矯正溜肩的方法包括進行特定的鍛鍊來強化肩部和背部肌肉，例如做啞鈴側平舉、伏地挺身、引體向上等，這些鍛鍊可以幫助改善肩部形態，調整肩部與頸部的角度。此外，保持正確的姿勢，避免長時間低頭工作或使用手機也是重要的預防和矯正措施。在某些情況下，可能需要通過穿戴矯正支具或進行專業治療來有效改善溜肩。