溜鬼技巧主要包括以下幾種方法：
反向跑。當感覺監管者越來越近時，突然轉身往相反方向跑，這樣可以讓監管者措手不及，爭取逃脫時間。
注意出生位置。熟悉遊戲地圖的建築和避難點，考慮監管者的位置，有效躲避。
一心跳就跑。當監管者靠近時，立即轉身跑遠，提高生存機率。
拉開距離。保持與監管者的距離，突然改變方向和地點，讓監管者難以捉摸。
扛刀。使用隊友為吸引傷害，創造逃脫機會。
團隊配合。與隊友合作，共同對抗監管者。
砸板。通過砸板獲得分數加成，同時阻擋監管者。
反繞。預測監管者的路線，反向跑動。
預判。通過觀察監管者的行為預判其下一步動作，提前應對。
板區處理。根據監管者的距離選擇下板或避免。
視野換位。考慮監管者的視野，選擇合適的躲避或逃跑路線。
聽聲辨位。利用聲音判斷監管者的位置，採取相應的應對措施。
區域串聯。熟悉地圖，有效移動以避免被捕。
卡視角。在不利位置時，利用物體遮擋監管者的視線。
這些技巧有助於提高在遊戲中躲避監管者或逃生的機率。