溺而不返的意思是溺水身亡，再也沒有回來。這個成語通常用來形容一個人陷入某種不良習慣或境地，無法自拔。其中，「溺」指的是淹沒在水中，「不返」則表示無法返回或無法生存。這個成語出自《山海經·北次三經》中的一個故事，講述女媧游於東海，溺水身亡，再也沒有回來，因此化為精衛鳥。後來，「溺而不返」演變為成語，現在用來形容吸毒、賭博、遊戲等不良習慣，也可以用來形容某些人在工作、學習、生活等方面的沉迷和無法自拔。這種情況下，人們往往需要及時尋求幫助，才能避免最終的自我毀滅。同時，這個成語也提醒我們要時刻警惕自己的行為，避免陷入不良習慣或境地，保持良好的生活習慣和心態。