滾珠精油的使用方法主要包括以下幾點：
作爲眼部和臉部精華。每日早晚面部補水後，將滾珠精油輕輕塗抹在眼部和臉部，可以直接塗抹並配合按摩或刮痧使用，效果更佳。使用時略仰頭，將滾珠按摩器輕輕傾斜朝向面部，以獲得適當的用量。在上下眼瞼輕輕滑動滾珠按摩器，方向是由太陽穴開始向眼角內側，重複2~4次。使用金屬按摩球在特定按壓點輕輕按壓3秒，以減輕浮腫和充血。用指尖輕柔地重複同樣的打圈按摩，然後輕拍眼瞼幫助肌膚吸收。
作爲身體按摩油。將滾珠精油塗在身體不適的部位（如肩頸），來回滾動並輕輕按摩，直到精油完全被皮膚吸收即可。
作爲急救用品。滾珠精油可以用於減緩頭痛、感冒、蚊蟲叮咬等症狀，以及舒緩情緒。在甜杏仁油等基礎油中加入幾滴薄荷精油和迷迭香精油，調勻後倒入滾珠瓶中即可使用。
此外，如果用戶覺得精油濃度過高或有刺激感，可以將部分精油吸出，用椰子油調成較低濃度的配方。