潛水學習主要包括以下幾個方面：
理論學習。包括海洋和水體知識、潛水裝備的認識和使用、潛水相關的物理學、生理學、醫學知識、潛水計劃的制定原理和方式、潛水團隊的管理等。
泳池訓練。包括學習如何正確使用裝備、解決水下水上問題、控制自己並規避風險，以及學習基本的潛水技能，如浮潛、呼吸管排水、面鏡排水、入水技巧、自由泳腿踩水等。
開放水域潛水。在順利完成OW（開放水域潛水員）課程後，可以潛至不超過18米深的水域，完成AOW（進階開放水域潛水員）課程後，深度限制解鎖至30米。
此外，還需要進行體能鍛鍊，如每天的潛水訓練以增強身體對潛水環境的適應能力。在學習過程中，要認真聽取教練的講解，並儘可能記住這些內容。