體驗潮汕地區的五天四夜自由行，您可以按照以下攻略安排您的行程：
第一天：抵達汕頭並探索當地美食
早上從深圳出發，前往汕頭。
在汕頭享用早茶，推薦金鳳酒樓、小吳腸粉、父子粿條等餐館。
午餐和晚餐可以嘗試春梅里鵝肉、杏花吳記牛肉火鍋等當地特色。
晚上入住酒店，如珀晶大酒店。
第二天：遊覽汕頭和南澳島
上午遊覽汕頭小公園、中山亭、郵政總局和老媽宮。
下午前往南澳島，遊覽燈塔、海天浴場，體驗環島漫遊。
晚餐推薦吳記富苑，品嘗新鮮的海鮮。
第三天：探索潮州古城
早上前往潮州，遊覽牌坊街、開元寺、韓文公祠。
午餐和晚餐可以嘗試老跡牛肉、溪口劉卜鵝肉店、古法糖水等。
第四天：前往揭陽並體驗當地文化
早上前往揭陽，體驗京明度假村的竹筏漂流和採茶體驗。
午餐和晚餐享受揭陽的特色美食和京明紅酒盛宴。
第五天：在南澳島享受出海活動
最後一天在南澳島，體驗出海捕魚、品嘗生蚝等海鮮。
下午根據航班或車次時間，安排送站返程。
以上行程不僅讓您充分體驗潮汕地區的美食和文化，還能遊覽當地的著名景點，如南澳島、潮州古城等，確保您有一個難忘的潮汕之旅。