激勵保健效應的例子有很多，其中一個例子是健身卡的使用。健身卡就像一種保健品，人們通常會在購買健身卡的第一時間感受到一種積極的心理暗示，這會讓他們覺得他們已經邁出了健身的第一步，而且這是一種可以持續的激勵。這個過程類似於“激勵保健”效應，它是指人們因為一個小小的正面反饋，從而在接下來的行為中表現出更強的積極性。
然而，這個健身卡並不是萬能的，如果持卡人沒有堅持去健身，那么這個健身卡就可能變成了一張廢紙。這就好像保健品一樣，如果人們沒有遵循正確的使用方法，保健品就無法發揮其應有的功效。因此，持卡人需要持之以恆地健身，才能真正體驗到健身帶來的好處。
此外，許多公司也會利用激勵保健效應來激勵員工。例如，一些公司會設定目標獎勵機制，鼓勵員工達成更高的業績目標。如果員工能夠達到這些目標，他們將獲得一些實質性的獎勵，如獎金、假期、晉升機會等。這些獎勵會讓員工覺得自己正在朝著一個積極的方向前進，並感受到自己被認可和尊重。這也正是激勵保健效應的工作原理：它通過給予員工正面的反饋和激勵，激發他們更積極的工作態度和更高的工作效率。