一週是七天的原因與古巴比倫人的時間計算方式有關。在公元前7世紀到公元前6世紀，古巴比倫人觀察到月亮有盈虧週期，認爲可以用這個週期來計算時間。他們把一箇月份爲四個週期，每個週期又分爲七天，這就是最早的星期制度。爲了更方便地記錄日常事務，古巴比倫人還爲每週的七天賦予了各自的名字，用七位星神的名字來分別命名一週的七天。
此外，一週七天的原因也與《創世記》中上帝用六天創造世界，在第七天休息的故事有關。這一天被稱爲安息日，嚴禁一切工作，向上帝表示感謝。這樣，“勞作—休息(禮拜)—勞作—休息(禮拜)”的7天作爲一箇週期便固定了下來。
然而，一週七天的原因並不止這些。在西方文化中，一週劃分爲七日，每日以一位神靈/星宿命名。在英國人將其神靈改爲本民族神話(北歐神話)中的對應神靈後，就有了“星期”--星球日期的說法。
總的來說，一週是七天的原因是多方面的，既有古巴比倫人的時間計算方式的影響，也有《創世記》中上帝用六天創造世界，在第七天休息的故事的影響，還有西方文化中一週劃分爲七日，每日以一位神靈/星宿命名的影響。