身體時不時感到冷和熱的原因可能有很多，以下爲詳細介紹：
體溫調節中樞異常。體溫調節中樞位於大腦和脊髓，負責監控和調節體溫，當這個中樞因爲某些原因（如病毒感冒、內分泌失調、更年期等）功能異常時，會導致體溫調節失常，從而出現忽冷忽熱的感覺。
感染性疾病。如病毒或細菌感染，身體免疫系統在對抗感染時可能會出現寒戰或發熱。
荷爾蒙失調。例如甲狀腺功能異常，會導致體溫不穩定。
外部環境變化。如氣溫變化，沒有及時增減衣物，也會導致身體感到忽冷忽熱。
此外，身體時不時感到冷和熱的原因還有植物神經功能紊亂、氣血虛弱、藥物副作用、神經系統疾病、心理壓力等。如果這種情況持續或加重，建議諮詢醫生進行進一步的檢查和診斷。