中考時感到緊張的原因是多方面的。主要包括以下幾點：
個人壓力。中考是一種重要的考試，它可能帶來很大的身體和心理壓力。學生可能擔心自己的表現達不到預期，害怕失敗，這種自我期望值過高會導致緊張和焦慮。
周圍環境影響。周圍的同學、家庭和學校環境都可能對考生的心理狀態產生影響。例如，家庭和學校對中考的重視可能會增加考生的心理負擔，導致緊張。
學習方法。一些學生可能因爲學習方法不當，導致學習效率低下，從而在考試前感到焦慮和緊張。過度疲勞和缺乏休息也會加劇這種情緒。
對考試的認知態度。一些學生可能過於看重考試成績，擔心自己的表現會影響未來的機會，這種對考試的恐懼和不安也會導致緊張。
過去的考試經歷。如果考生在以前的考試中經歷過挫折或失敗，可能會對當前的考試產生負面影響，形成一種惡性循環。
社會和文化因素。在中國等一些國家，家長和社會的期望可能非常高，這無形中增加了考生的壓力。
總的來說，中考時的緊張感是一種複雜的心理現象，由多種因素共同作用而成，包括個人的心理狀態、家庭和學校的期望、以及個人對考試的認知態度等。