我們在愛情中感到不安的原因主要有以下幾點：
過度聚焦於戀人。將愛情視爲生活的全部，忽視了其他重要的社交關係和個人愛好，這種過度依賴戀人的行爲使我們失去了安全感，擔心失去對方時生活將無法繼續。
退行到嬰兒期。在愛情中表現出對戀人的過度依賴，像嬰兒一樣需要對方的照顧和關懷，這種行爲反映了我們內心深處的安全感不足。
自卑和懷疑戀情的持久性。由於童年經歷和成長環境的影響，我們可能在愛情中感到自卑，對戀情的持久性持懷疑態度。
爲了減少愛情中的不安，我們需要學會獨立，建立健康的依戀風格，提升自信，並在關係中保持自我認知和成長。通過這些方式，我們可以更好地處理和理解自己的情感，從而在親密關係中找到安寧和幸福。