如果搜狗輸入法意外變成了繁體字，這可能是因爲輸入法界面被切換了。要切換回簡體字，可以按照以下步驟操作：
按下鍵盤Ctrl+Shift鍵，切換回搜狗輸入法。
點擊輸入法工具欄上的【工具箱】。
在工具箱內，點擊【屬性設置】。
在彈出的窗口內，找到並切換字體選項爲簡體。
如果問題依舊存在，可能是電腦設置中有關於輸入法的語言選項被更改。可以通過以下步驟檢查和調整：
打開電腦桌面，點擊左下角的開始按鈕，找到並進入“設置”選項。
在設置中找到“時間與語言”並點擊進入。
在語言設置中，檢查是否有關於搜狗輸入法的語言選項被更改，如有需要，進行調整。
對於手機輸入法變成繁體字的情況，可以按照以下步驟操作：
如果使用的是EMUI11系統的華爲P40或IOS1系統的iPhone12，手機打字變成繁體可能是因爲輸入法開啓了繁體輸入功能。
在手機的設置中找到輸入法設置，關閉繁體輸入功能即可恢復正常使用。
如果上述方法都無法解決問題，可能需要聯繫輸入法的技術支持或檢查是否有其他軟件衝突導致的問題。