踢被子的習慣可能由多種原因引起，主要包括以下幾點：
睡前過度興奮。如在睡前進行劇烈運動或情緒激動，這會使人在睡眠時難以進入深睡眠狀態，導致踢被子。
被子過厚或過重。如果使用的被子太厚或太重，人在睡眠中會感到悶熱不適，從而踢掉被子。
睡前飲食不當。如喫得過飽或食物過於油膩，可能加重腸胃負擔，導致睡眠中的不適和踢被子。
身體不適或有疾病。如消化不良、胃腸功能紊亂、缺鈣、維生素D缺乏等，這些都可能導致睡眠不安和踢被子。
環境因素。如室內溫度過高或過低、環境過於嘈雜等，這些都會影響睡眠質量，從而產生踢被子的行爲。
睡前大腦過度活躍。如睡前進行高度興奮的活動或思考過多，可能導致入睡困難或睡眠中不安，出現踢被子的現象。
針對這些可能的原因，可以採取相應的措施來減少踢被子的行爲，例如調整睡前飲食、改善睡眠環境、及時就醫治療身體不適等。