吹氣球有多種好處，以下是詳細介紹：
改善呼吸模式和能力，提高肺活量。吹氣球能有效提高呼吸肌的力量，減少呼吸運動時的能量需求，從而提高運動耐力。
促進肺部膨脹和氣體排出。在醫療領域，如胸腔閉式引流後，吹氣球可以幫助患者排出胸膜腔內的氣體，促進肺部復張。
鍛鍊面部肌肉。對於兒童而言，吹氣球可以幫助口腔和麪部肌肉發育，增加面部表情的豐富性。
此外，對於特定疾病如慢性阻塞性肺疾病患者，吹氣球可以幫助打開痙攣氣道，促進氣體排出，增加體內含氧量。需要注意的是，市面上許多氣球可能由有害材料製成，長時間吹氣球可能對健康不利。