母嬰同室的好處主要包括：
幫助母親更快地瞭解寶寶。能夠隨時觀察寶寶的行爲習慣，更好地理解寶寶的需求，同時，也有助於媽媽瞭解寶寶的作息時間，爲回家後的照顧做好準備。
提高母乳餵養成功率。母嬰同室便於母親按需哺乳，有助於乳汁分泌的增加，降低生理性乳漲的風險，同時，專業的指導也有助於媽媽掌握正確的哺乳技巧。
減少寶寶往返時間。避免新生兒因哺乳而頻繁來回，增加母親的休息時間，並降低交叉感染的概率。
促進母親產後恢復。母乳餵養有助於子宮收縮，減少產後出血，促進子宮恢復至未孕大小，同時，也有助於惡露的儘早排出，有利於產婦的整體恢復。
增強自信心，降低產後憂鬱風險。專業護理人員的幫助有助於母親更快地適應母親角色，減少產後心理問題的發生。
增進親子關係。母嬰同室增加了父母與寶寶的互動機會，有助於寶寶適應家庭環境。
降低交叉感染風險。與醫護人員照顧多位寶寶相比，母嬰同室可以減少交叉感染的幾率。
有利於媽媽健康。可以大幅度減少乳房腫脹、乳頭破裂等問題，同時，也有助於減少一些婦科疾病的發生率。