穿反光背心的原因主要包括以下幾點：
提高可見性。反光背心使用特殊的反光材料，能在光線照射下產生明亮的反射效果，使穿戴者在夜間或光線昏暗的環境下更加顯眼，從而提升安全性，減少交通事故和其他意外事件的發生。
警示他人。反光背心能夠向他人傳遞警示信號，提醒注意穿戴者的存在，這在道路施工、交通指揮、夜間巡邏等工作中尤為重要，能有效提醒司機和行人保持警惕，減少潛在危險。
符合法律法規要求。在許多國家和地區，特定工作場景或活動中穿戴反光背心是法律明文規定的要求。遵守法規不僅是對自身安全的保護，也是對他人生命和財產的尊重。
舒適性。現代反光背心通常採用輕便、透氣、柔軟的材料製成，具有良好的舒適性，適合長時間穿戴。
除了上述原因，反光背心還廣泛套用於戶外運動愛好者，如登山、徒步、騎行等，以提高在自然環境中的安全性。