人們討厭自己的原因可能包括：
負面自我評價。人們對自己的能力、外貌、性格等方面的負面評價，可能源於未能滿足社會期望、經歷負面事件等，這些感受可能導致自卑、無助、失望和焦慮。
心理創傷。如兒時傷害、意外事件、惡意攻擊等，這些事件會影響人們的價值觀和認知模式，產生自我厭惡的情緒。
文化和社會對美的標準。這些標準可能導致人們對自己外貌、體形和能力的負面評價和否定。
自我期望與實際表現之間的差距。對自己有過高或過低的期待，而實際上與期待不符，可能產生失望、愧疚、羞恥等負面情緒。
特殊的個人經歷。如自卑情結，可能來自於成長環境如兒時的特殊經歷、父母的教育方式等。
過度在意他人對自己的看法。擔心他人對自己的評價，可能會過度關注他人對自己的看法，從而產生自我厭惡。
追求完美。不允許自己犯錯，希望在任何時候都能保持完美，這可能導致自我厭惡。
社會比較。向上比較，即只注意到表現“更好”的人並肯定他們的價值，反過來讓自己感到貶值。
內心的批評者。不斷地貶低自己，與他人比較後認爲自己不夠好。
這些因素相互作用，形成了複雜的心理狀態，導致人們可能對自己產生厭惡感。改善自我厭惡的情緒通常需要心理治療和專業幫助。