烏斯藏是元代和明代對西藏地區的稱呼。在元代，烏思（清以後譯作衛，即衛藏的衛）指前藏，藏指後藏，納里即阿里，速古魯孫意為三部（即古格、卜郎、芒域），納里速古魯孫大體相當於今阿里地區。元置宣慰使司都元帥府統一管理這3個地區。烏思藏分為13個萬戶，與納里速古魯孫元帥府一起，統歸烏思藏納里速古魯孫三路宣慰使司都元帥府管轄。宣慰使都元帥有時又是藏族的本禪，是當時西藏地區的最高官吏，直接由朝廷任命。
烏斯藏的社會制度在元代沒有根本的變化，仍是領主剝削和統治屬民的農奴制。大小領主構成一個封建貴族階級。寺院占有大量土地和財產，剝削農奴。僧侶封建主擁有極大勢力。稱為迷思迭（即部民）的屬民沒有人身自由，負擔名目繁多的稅賦和徭役，終年從事苦重勞動，是農奴階級。
明朝時，烏斯藏的稱呼仍然被使用。在地理範圍上，烏思藏包括今拉薩和山南地區，後藏為當代喀則地區，阿里指整個藏北高原（今阿里地區和一部分那曲地區）。