無級變速（CVT）和自動擋是兩種不同的汽車變速技術，它們在變速箱、變速原理、駕駛效果、結構和使用場景等方面有顯著的區別。
變速箱不同。無級變速沒有傳統的變速箱；自動擋配備有傳統的變速箱。
變速方式不同。無級變速通過調整傳動帶和工作直徑可變的主、從動輪來實現無級變速，即傳動比的連續改變；自動擋主要通過液力變矩器和行星齒輪組來變速。
駕駛效果不同。無級變速在汽車前進、自動變速時非常平穩，沒有傳統變速器換擋時的突跳感覺，提供更順暢的加速感受；自動擋雖然能根據行駛速度和交通情況自動選擇合適的擋位行駛，但其換擋過程中仍可能存在一定程度的頓挫感。
結構不同。無級變速的結構相對簡單，體積較小；自動擋的結構比較複雜，體積較大。
套用場景不同。無級變速適用於需要連續平穩加速的場合，如高速公路上的超車和爬坡，以及注重燃油經濟性的車型；自動擋適用於多種駕駛場景，尤其在城市駕駛和長途旅行中，其操作簡便和舒適度高的特點尤為突出。
綜上所述，無級變速和自動擋各有特點，適用於不同的駕駛需求和場景。