以下是連接手機和無線耳機的步驟：
確保手機和無線耳機都開啓並且附近。
在手機上打開設置，找到並點擊藍牙選項，滑動藍牙按鈕開啓，通常在設置菜單或下拉狀態欄中可以找到藍牙選項。
將無線耳機的電源打開，並長按耳機上的指定按鈕（通常是配對按鈕或觸控區域）進入配對模式，此時，耳機的指示燈可能會閃爍，或聽到提示音。
在手機的藍牙設置頁面中，找到並選擇自己的無線耳機設備，如果耳機需要輸入配對碼（通常是0000或1234），按照提示輸入即可。
等待手機和無線耳機連接成功，連接成功後，可以在手機的藍牙設置頁面中看到已連接的無線耳機設備，通常，無線耳機會有聲音提示或手機通知欄顯示已連接圖標。
此外，如果手機支持NFC功能，也可以嘗試使用NFC觸碰連接，只需將已開啓NFC功能的手機與無線耳機的NFC感應區域輕輕觸碰即可完成配對。對於支持有線連接的無線耳機，也可以通過USB數據線將耳機與手機連接。