吐菸圈的步驟如下：
先深吸一口煙，注意不要吸入肺中，而是讓煙霧停留在喉嚨處。
保持口型呈“O”型，這有助於形成標準的菸圈。
用舌頭輕輕彈下牙，同時把舌頭往下彎，這樣可以推動煙霧形成菸圈。
吐菸圈時，需要無聲地吐氣，類似於咳嗽的動作，但不需要發出聲音。
嘴巴的位置要調整成圓形，這有助於菸圈的形狀更加完美。
吐菸圈時，力度要控制得當，既不能太輕也不能太重。
煙霧呼出來時，要在口腔內部聚攏後再緩慢吐出，這樣可以使菸圈更完美。
吐菸圈的步驟如下：
先深吸一口煙，注意不要吸入肺中，而是讓煙霧停留在喉嚨處。
保持口型呈“O”型，這有助於形成標準的菸圈。
用舌頭輕輕彈下牙，同時把舌頭往下彎，這樣可以推動煙霧形成菸圈。
吐菸圈時，需要無聲地吐氣，類似於咳嗽的動作，但不需要發出聲音。
嘴巴的位置要調整成圓形，這有助於菸圈的形狀更加完美。
吐菸圈時，力度要控制得當，既不能太輕也不能太重。
煙霧呼出來時，要在口腔內部聚攏後再緩慢吐出，這樣可以使菸圈更完美。