煲湯的選擇有很多，可以根據個人口味和需求來選擇。以下是一些推薦的湯水：
椰子雞湯。滋陰潤肺，適合秋冬季節，主要材料有椰子、雞肉、紅棗和薑片。
白眉豆花生毛瓜雞爪湯。可以祛溼補腎，主要材料有毛瓜、雞爪、花生、白眉豆和豬骨。
黃皮排骨湯。生津解渴、開胃，主要材料有黃皮、豬骨、薑片和小芹菜。
木瓜花生雞爪湯。健胃，強筋健骨，主要材料有木瓜、花生、豬骨和雞爪。
冬瓜水鴨湯。利尿消腫，健脾祛溼，主要材料有帶皮冬瓜、薏米、芡實、水鴨和陳皮。
南北杏菜乾豬骨湯。清熱潤肺，降火祛溼，主要材料有菜乾、南北杏、胡蘿蔔和豬骨。
蘋果雪梨豬骨湯。潤肺止咳，清心降燥，主要材料有蘋果、雪梨、南杏、北杏、無花果等。
老鴿綠豆湯。清熱解毒，涼血，主要材料有老鴿、綠豆、蜜棗、薑片和陳皮。
苦瓜黃豆排骨湯。清熱涼血，解暑降火，主要材料有苦瓜、黃豆和排骨。
劍花(霸王花)黃豆豬骨湯。清熱潤肺，平燥安神，主要材料有劍花、黃豆、胡蘿蔔、蓮子、百合和豬骨。
選擇煲湯時，可以根據個人口味和健康需求來決定。