爬模，全稱爬升模板，有時在國外也被稱為跳模，是一種在建築施工中使用的技術。它主要由爬升模板、爬架（在某些情況下）和爬升設備三部分組成，廣泛套用於剪力牆體系、筒體體系和橋墩等高聳結構的施工中。爬模的特點包括：
無需起重機械吊運，減少施工中的運輸機械工作量。
在模板上懸掛腳手架，省去施工過程中的外腳手架。
減少起重機械數量、加快施工速度，因此具有較好的經濟效益。
結合了大模板和滑動模板的優點，避免了它們的不足。
適用於高層建築外牆外側和電梯井筒內側無樓板阻隔的現澆混凝土豎向結構施工。
爬模的發展歷程顯示，這種技術從20世紀80年代開始在中國得到套用和發展，特別是液壓千斤頂的使用，極大地改進了爬模的性能。爬模的安裝和拆除需要嚴格遵守安全規定，以確保施工安全。