面對父母持續的抱怨，首先要理解這種抱怨可能源自於生活和工作中的壓力、夫妻關係不和諧以及對孩子的期望過高等因素。這些抱怨對孩子的影響可能是敏感和自卑。為了應對這種情況，可以採取以下策略：
學會獨立。儘量不依賴父母，同時建立正能量的社交圈，通過與朋友和同齡人的互動來保持樂觀態度。
充實業餘生活。通過參與興趣小組、運動或旅行等活動，減少與父母的接觸，同時豐富自己的生活體驗。
學會停止抱怨。遇到困難時，嘗試通過積極的方式解決問題，如運動、逛街或看電影，而不是陷入消極情緒。
改善環境。如果可能，改變生活或工作環境，以減少抱怨和壓力。
與父母保持適當距離。如果父母的抱怨對自己產生了負面影響，考慮與他們保持一定的距離，同時保持對他們的關心和支持。
通過這些方法，可以更好地應對家庭中的抱怨情緒，保護自己的心理健康。