選擇牙膏時，應注意以下幾點：
含氟牙膏。含氟牙膏能有效幫助預防蛀牙，建議從孩子第一顆牙齒開始使用含氟牙膏，兒童含氟牙膏的總氟量應在0.05%~0.11%之間，或以500~1100ppm的氟離子濃度爲標準。
低泡或無泡配方。避免泡沫過多的牙膏，因爲這可能導致孩子吞嚥牙膏，或誤以爲刷牙效果良好，不利於口腔衛生。
避免碳酸鈣摩擦劑。碳酸鈣牙膏的摩擦值較高，可能不適合兒童使用，優先選擇氫氧化鋁、磷酸氫鈣或二氧化硅作爲摩擦劑。
中草藥牙膏。對於牙齦炎症或牙周問題，可以選擇含有中草藥成分的牙膏，但需注意長期使用某些抗菌藥物可能導致口腔內正常菌羣失調。
根據個人需求選擇。不同類型的牙膏適用於不同的口腔問題，如脫敏牙膏適用於牙齦萎縮或牙根面暴露導致的牙齒敏感，美白牙膏則針對外源性着色。
注意牙膏成分。查看牙膏管上的顏色條，綠色代表純天然成分，藍色代表有天然成分及藥物成分，紅色代表有天然成分及化學成分，黑色代表純化學成分，建議選擇綠色和藍色的牙膏。
定期更換牙膏品牌。長期使用同一種牙膏可能會破壞口腔中的正常菌羣，建議定期更換不同品牌的牙膏。
根據個人喜好選擇。根據個人對牙膏顏色、口味的喜好來挑選。
選擇牙膏時，還應考慮個人的年齡、口腔健康狀況以及個人偏好。