牛初乳是一種營養豐富的食品，有多種食用方式。以下是一些常見的食用方法：
直接口服。將牛初乳粉末或液體直接放入嘴裡，用水或其他飲料衝下。
加入飲料。將牛初乳粉末或液體加入牛奶、豆漿、果汁等飲料中攪拌均勻後飲用。
調配粥湯。將牛初乳粉末或液體加入粥、湯中調配，增加營養價值。
製作甜點。可以將牛初乳粉末加入蛋糕、布丁、冰淇淋等甜點材料中製作出更加美味的甜點。
此外，不同年齡和健康狀況的人適合的食用量不同。對於兒童，建議在空腹狀態下食用，以利於營養吸收。對於成年人，每天的推薦量為2到3包，分次服用。需要注意的是，牛初乳應與40℃左右的溫水或牛奶混合，避免與碳酸飲料一起飲用，以保持其生物活性物質。