牛初乳的食用方法多樣，可以根據個人口味和需求選擇。常見的食用方法包括：
直接口服。將牛初乳粉末或液體直接放入口中，用溫水或其他飲料吞服。
加入飲料。將牛初乳粉末或液體加入牛奶、豆漿、果汁等飲料中混合均勻後飲用。
調配粥湯。將牛初乳加入粥、湯中調配，增加營養價值。
做甜點。將牛初乳加入蛋糕、布丁、冰淇淋等甜點材料中製作甜點。
蒸煮。牛初乳也可以用來蒸煮，例如加入糖後蒸製，製作成不同風味的產品。
食用牛初乳時應注意以下幾點：
食用量應根據個人身體狀況和產品建議調整。
選擇正規產品，並在保質期內食用。
避免與碳酸飲料同時食用。
沖調水溫以低於45℃為宜，高溫可能導致蛋白質變性。
空腹食用效果更佳，如有條件，可在早餐前、午餐後和晚上7點前分三次食用，以充分發揮其效果。