使用牛奶敷面膜的好處如下：
滋潤保濕。牛奶中的脂肪和蛋白質有助於鎖住肌膚水分，保持肌膚柔嫩。
美白亮膚。牛奶中的維生素C和其他成分有助於淡化黑色素，改善膚色暗沉。
舒緩修護。牛奶可以緩解肌膚敏感、紅腫等問題，修復受損肌膚。
緊緻抗衰。牛奶中的蛋白質有助於增強肌膚彈性，預防肌膚鬆弛。
自製牛奶面膜的正確方法大致為：
準備面膜紙、紗布和牛奶。
將面膜紙或紗布浸泡在牛奶中。
輕輕擠出多餘的牛奶，避免滴漏。
將面膜敷在臉上，確保完全覆蓋面部。
靜置15至20分鐘後，輕輕揭下。
輕輕拍打面部，促進牛奶成分吸收。
在使用牛奶面膜時應注意：
在敷面膜前，確保面部清潔，可用熱毛巾敷臉打開毛孔。
對於敏感肌膚，建議先進行敏感測試。
避免將牛奶滴入眼睛，如不慎進入，請用清水沖洗。
敷面膜的時間不宜過長，避免造成皮膚過度水合。
敷完面膜後，建議進行基礎的護膚程式，如塗抹乳液或面霜，鎖住肌膚水分。