牡丹油可以通過以下幾種方式食用：
直接食用。牡丹油具有清香的味道和豐富的營養成分，可以直接倒入碗中作為調味油食用。
涼拌菜。在夏天，涼拌菜成為餐桌上的寵兒。牡丹油與各種蔬菜的清新味道完美結合，既能提升涼拌菜的風味，又能讓你享受到健康的飲食。
煎炒烹炸。牡丹油耐高溫的特性使其成為煎炒烹炸的好選擇。無論是炒菜還是煎魚，牡丹油都能讓你的菜餚更加美味。
搭配其他食用油。如果你覺得牡丹油的味道太過特別，也可以嘗試與其他常見的食用油（如菜籽油、花生油等）搭配使用。
煮湯。在煮湯時加入適量牡丹油，可以使湯更加濃郁可口。
烘焙。在烘焙時使用牡丹油代替傳統的黃油，可以製作出更加健康、營養的糕點。
需要注意的是，雖然牡丹油富含營養成分，但是過量食用也會對身體造成負擔。建議每天食用量控制在10-20克之間。