牯牛降徒步攻略如下：
登山裝備推薦：
登山用品：登山鞋、登山包、登山杖和護膝。
露營裝備：帳篷、睡袋、防潮墊以及手電。
服裝要求：雨衣、衝鋒衣褲、排汗內衣，備著替換衣服。
選備：防蟲水、墨鏡、多功能刀等等。
行程安排：
先到達石台縣，然後包車前往奇峰村，晚上選擇在奇峰村村民家紮營。
第二天早上，從奇峰村出發，沿著預定路線前進，途徑茶園，到達營地並安營紮寨。
在沖頂時，面臨岔道選擇，左邊是登頂的路線，右邊是通往水源地的路線。
以上攻略提供了牯牛降徒步所需的裝備和建議的行程路線，確保在徒步過程中有充分的準備和安全的保障。