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猴頭菇是什麼

齒菌科猴頭菇屬的真菌

猴頭菇,學名Hericium erinaceus,是一種屬於齒菌科猴頭菇屬的真菌。

猴頭菇因外形酷似猴子的頭部而得名,是一種極具特色的食用菌類。在傳統文化中,猴頭菇被視爲山珍海味之一,與熊掌、海蔘、魚翅並列,享有“山珍猴頭”的美譽。猴頭菇不僅口感鮮嫩,而且具有豐富的營養價值。它含有多種氨基酸,包括人體必需的8種氨基酸,以及高含量的蛋白質和鹼性物質,對胃有很好的保護作用。能夠增進食慾,保護胃粘膜,並具有提高淋巴細胞轉化率和白細胞的作用。

挑選猴頭菇時,應選擇外形完整、色澤豔黃、質地嫩肉厚、茸毛齊全且乾燥的產品。