佩戴玉主要有以下幾種方法：
選擇合適的尺寸。玉手鐲的尺寸應根據個人的手腕粗細來選擇，不宜過緊或過松。過緊會限制血液流通，造成不適；過松則容易滑落，可能導致損壞。
清潔玉飾。在佩戴前，應先用清水或溫和的肥皂水清潔玉飾，去除表面的灰塵和污垢。
佩戴位置。一般來說，玉飾應佩戴在左手，因為在傳統文化中，左手被認為是接收好運的部位。但也可以根據個人喜好和習慣選擇佩戴在右手。
避免碰撞和接觸化學物品。玉質較脆，容易受到外力損傷，應避免與硬物碰撞。同時，避免玉飾接觸香水、化妝品等化學物品，以免對玉質造成損害。
定期清潔。定期用軟布輕輕擦拭玉飾，保持其光澤和清潔。
正確存放。不佩戴時，應將玉飾單獨存放在柔軟的布袋中，避免與其他飾品相互摩擦。
佩戴時機。早上一般是佩戴手鐲的最佳時間，因為經過一夜的休息，手部比較柔軟，更容易佩戴。
此外，在佩戴過程中應避免接觸油污、酸鹼物質和明火，以防損害玉質。還要注意不要佩戴過多玉飾，以免影響個人氣場和健康。