玉米的最佳搭配有很多，如小米、黃瓜、排骨、豌豆、雞肉、鴨肉、豬肉、魚肉、羊肉、牛肉等。以下是幾種搭配方式：
小米。與玉米搭配可以熬成粥，易於消化吸收，同時提供多種營養。
黃瓜。可以切丁做成涼拌菜，開胃又清涼，有助於降血脂和預防心血管疾病。
排骨。和排骨一起燉煮，利於鈣的吸收，補充微量元素。
豌豆。與豌豆一起煮熟食用，能起到清心明目、保護視力的作用。
肉類。如雞肉、鴨肉、豬肉、魚肉、羊肉、牛肉等，與玉米搭配可為身體補充豐富的蛋白質。
蔬菜。如花椰菜、上海青、芥菜、豆芽菜、菠菜、油麥菜、白蘿蔔、茄子、香菇等，有助於補充豐富的維生素和其他營養成分。
水果。如榴槤、龍眼、桂圓、葡萄、蘋果、香蕉、哈密瓜、獼猴桃等，與玉米搭配可補充多種營養物質。
鴿肉。玉米燉鴿肉有助於防治神經衰弱。
雞蛋。玉米和雞蛋一起食用可以防止膽固醇過高。
這些搭配不僅美味，還能促進身體健康和營養均衡。