玉米碴粥是一種健康且美味的粗糧粥,做法多樣。以下是一種常見的做法:
將玉米碴子放入碗中,加入少量花生米和水,攪拌均勻後淘洗一遍,倒掉水備用。
如果使用較大的玉米碴子,建議提前浸泡1小時。
可以加入紅薯或南瓜切塊,增加營養和口感。
在砂鍋或電飯鍋中加入適量清水,水與玉米碴子的比例約為7:1。
先將水加熱至80度左右,再加入玉米碴子,用勺子攪拌避免粘底。
開大火將水燒開,開鍋後根據口味加入冰糖,攪拌均勻。
轉最小火,熬煮15分鐘。
時間到後關閉火源,即可享用香甜的玉米碴粥。
此外,也可以根據個人喜好添加其他配料,如瘦肉片、蔥花、鹽等,增加粥的口感和營養。選擇合適的食材和配料,可以根據自己的口味進行調整。