玉米須是一種營養豐富的食材，具有多種健康益處。以下是幾種常見的玉米須食用方法：
玉米須茶。將清洗乾淨的玉米須用開水沖泡，或者煮沸後飲用。也可以將玉米須與菊花搭配，製成玉米須菊花茶。
苡仁玉米須粥。將薏苡仁、大米和鮮玉米須一起煮成粥，適合老年人或需要利尿消腫的人食用。
玉米須白茅根湯。用玉米須、白茅根和紅棗煮成的湯，適合肝膽濕熱型膽石症患者或需要清熱利膽的人食用。
石斛玉米須茶。由石斛、玉米須和蘆根製成的茶，適合需要養陰清熱利尿的人，如尿少、口乾舌燥的患者。
玉米須煮雞蛋。將玉米須和雞蛋一起煮，吃蛋喝湯，適合需要平肝清熱、利尿祛濕的人。
紅糖玉米須茶。將玉米須與紅糖水煮沸後服用，適合咳嗽、產後腹痛或牙齦出血的患者。
玉米須煲烏龜。將玉米須與烏龜一起煲煮，適合需要養陰補血的人。
此外，玉米須還可以與其他食材如紅棗、菊花等搭配，製成不同口味和功效的茶飲。每種食用方法都有其獨特的健康益處，可以根據個人口味和健康需求選擇適合的玉米須食譜。