玫瑰精油具有多種用途和益處，主要包括：
改善肌膚。玫瑰精油可以促進黑色素分解，加速養分和水分平衡，從而淡化色斑和美白肌膚。它還可以增強肌膚的免疫機能，改善肌膚的天然保濕系統，增強肌膚彈性和光澤。
滋養子宮和調整內分泌。玫瑰精油可以用於緩解痛經等月經相關問題，通過調整內分泌系統，有助於改善月經不調等症狀。
情緒調節。玫瑰精油散發出的香氣可以令人感到幸福和愉悅，有助於情緒調節。
護髮。玫瑰精油可以使頭髮變得更加柔順亮麗，有助於改善乾枯和毛躁的發質。
促進健康。它還可以用於心臟保養和提升整體健康感。
此外，玫瑰精油的使用方式多樣，包括將其添加到護膚品、沐浴露、香薰油中等，或者用於按摩和熱敷。需要注意的是，雖然玫瑰精油有許多潛在的好處，但使用前最好諮詢專業醫療人員的意見，特別是對於孕婦、有特定疾病或過敏體質的人群。