玩心重可以指兒童或青少年過度沉迷於玩耍，無法控制自己的行為，也可以指成年人因追求娛樂而忽視責任或成熟的生活方式。對於不同年齡段的人來說，應對玩心重的方法有所不同。
對於兒童或青少年：
理解和引導。認識到孩子玩心重是他們的天性，同時他們的自我控制能力較弱。父母應理解並引導孩子在玩耍中學習新知識。
設定規矩和時間管理。與孩子商量制定學習、玩耍和休息的時間，並執行獎懲措施。
創造良好環境。在家中提供適合孩子興趣的書籍和環境，鼓勵他們探索和學習。
以身作則。父母應成為表率，減少在孩子面前過度使用電子設備，培養孩子的自律習慣。
積極溝通。鼓勵孩子表達自己的想法，創造一個良好的溝通環境。
對於成年人：
自我反思。如果成年人感到自己的玩心重影響了生活或工作，應自我反思並設定合理的界限。
設定優先權。明確生活中的重要事項和責任，合理安排時間和活動。
尋求支持。如果感到難以控制自己的行為，可以尋求家人、朋友或專業人士的幫助。
總之，無論是兒童還是成人，應對玩心重都需要一定的自我控制和合理的時間管理。對於兒童，父母的引導和監督至關重要；對於成人，自我反省和設定優先權是關鍵。