玩拼圖有多種好處，包括：
提高認知能力。玩拼圖需要觀察、注意力、記憶和問題解決能力，有助於改善大腦功能，增強思維敏捷度。
減輕壓力和焦慮。拼圖是一種輕鬆的活動，有助於放鬆身心，忘卻日常煩惱，提供放鬆和冥想的機會。
提高專注力和耐心。玩拼圖需要長時間的專注和集中注意力，有助於提高專注力和耐心。
發展空間感知能力。玩拼圖需要理解和處理物體之間的空間關係，有助於發展空間感知能力和幾何思維。
促進協作和社交互動。拼圖適合與家人和朋友一起做，有助於促進協作和社交互動，共同解決拼圖難題可以增強人際關係。
增強手眼協調。選擇、拿取和放置拼圖塊要求良好的手眼協調，有助於增強手部技能。
創造成就感。成功地完成一幅拼圖時，會感到一種成就感和滿足感，可以提高自尊心和自信心。
提高解決問題的能力。拼圖需要考慮如何將各個拼塊正確組合在一起，這種問題解決能力可以應用於其他生活和工作方面。
增加娛樂和樂趣。拼圖是一種有趣的休閒活動，可以在空閒時享受樂趣，提供一箇逃離現實的機會，讓您沉浸在創造性的世界中。
培養時間管理能力。完成一幅較大的拼圖可能需要較長的時間，這可以培養耐心和時間管理能力。
老年癡呆症預防。一些研究表明，認知活動，包括拼圖，可以幫助降低老年癡呆症和認知衰退的風險。