玩核桃有多種方法，可以根據不同的場合和個人喜好選擇。以下是一些常見的玩核桃方法：
文盤。這種方法比較文雅，適合在圖書館、上課或上班等需要保持安靜的場合進行。在文盤中，核桃之間不會相互碰撞，因此不會發出聲音。這種方法的優點是對核桃紋路的磨損較慢，適合在不打擾他人的情況下進行。
武盤。這種方法更為粗獷，通常在戶外進行，如公園散步時。在武盤中，核桃會相互碰撞，發出金石碰撞般的聲音，這種方法的優點是顯得有範兒，但紋路磨損較快。
揉盤。這種方法適合使用紋路較深的核桃。通過在手中反覆揉搓核桃，可以按摩手上的穴位，促進血液循環。
指尖盤玩。這種方法適合用較小的手捻核桃。用指頭進行盤玩，但缺點是容易掉落，需要多加練習。
手指敲擊。將核桃握在手中，用其中一根手指敲擊核桃，其他手指握住核桃。這種方法利用核桃的紋路對指肚上的穴位產生作用。
指肚按壓。找到核桃上突起的地方，用指肚施力按壓。這種方法同樣刺激指肚上的穴位，對身體器官產生作用。
旋轉核桃。這是一種常見的玩法，尤其適合老年人。將兩枚核桃在手心中來迴旋轉，有助於鍛鍊手指靈活度和增加手部血液循環。
搓揉核桃。兩隻手各拿著一個核桃，反覆搓揉，利用核桃上的紋路按摩手部穴位。