使用跳蛋的方法主要包括以下步驟：
正確安裝電池。根據跳蛋的型號和電池盒內的指示，正確安裝電池。
清潔與潤滑。在使用前，使用75%的醫用酒精對跳蛋進行擦洗消毒，並在其表面塗上適量潤滑劑，建議配合安全套一起使用。
刺激部位。將跳蛋慢慢插入體內，啟動開關，直至高潮，關閉開關並從體內退出。
多種玩法。跳蛋可以用於刺激私處、胸部、肛門等敏感部位，也可以用於全身遊走，增加情趣。
控制震動頻率。在刺激過程中，可以根據個人喜好調整震動頻率和強度，從低頻開始，逐漸加速。
注意技巧。使用跳蛋時，可以採用不同的手法和角度，如畫圈、上下左右前後左右移動等，以增加刺激感。
此外，對於初次使用者，建議從較小、不太強勁的型號開始，逐步探索和適應。