玫瑰草精油的使用方法多樣，可以根據不同的需求選擇合適的使用方式。以下是一些常見的使用方法：
泡腳。在熱水中加入幾滴玫瑰草精油泡腳，有助於活血經絡，去除腳氣腳臭。
皮膚保養。將玫瑰草精油加入基礎油中，塗抹於面部或身體，可滋潤保濕，適合乾燥缺水的皮膚。
按摩。將玫瑰草精油加入基礎油或按摩霜中，對肌肉進行按摩，可以緩解肌肉疼痛和緊張。
香薰。將玫瑰草精油滴入手帕或香薰燈中吸聞，可以緩解壓力和改善情緒。
口服。建議將幾滴玫瑰草精油滴入溫水中漱口或口服，可以緩解口腔潰瘍、喉嚨痛等不適症狀。
沐浴。在浴缸中加入幾滴玫瑰草精油泡澡，有助於全身補水嫩膚。
情緒安撫。玫瑰草精油具有安撫情緒的效果，同時也有提振的作用。
此外，玫瑰草精油還適用於抗菌感染，如感冒發燒的不適可以通過按摩特定穴位來緩解。請注意，雖然玫瑰草精油有多種用途，但建議在使用前進行皮膚測試，以確保沒有過敏反應，並遵循正確的稀釋比例和使用方法。