選擇瑜伽墊時，應考慮以下幾個關鍵因素：
材質。常見的瑜伽墊材質包括PVC、TPE和天然橡膠。PVC材質的瑜伽墊價格便宜且耐用，但可能含有有害物質，防滑和彈性一般。TPE材質的瑜伽墊環保無毒，具有良好的彈性和防滑性能，但在遇水和汗後防滑性可能下降。天然橡膠瑜伽墊環保且厚實，但價格較高，對乳膠橡膠過敏的人群可能不適用。
厚度。瑜伽墊的厚度通常在2~8毫米之間。較厚的瑜伽墊（例如6~8毫米）提供更好的緩衝和支撐，適合關節敏感或需要額外支持的人。較薄墊子（例如3~5毫米）則更輕便和靈活，適合需要更好地感受到地面的人。
尺寸。國際標準尺寸的瑜伽墊為173*61厘米，適合大多數練習。如果身高較高或需要更大練習空間，可以選擇更大尺寸的瑜伽墊。
防滑性。良好的防滑性能有助於保持平衡和穩定，特別是在需要平衡和穩定性的瑜伽姿勢中。
品牌和價格。知名品牌如Liforme、Manduka、Gaiam等通常提供高質量的產品，但價格也相對較高。預算有限時，可以選擇性價比高的產品。
綜合以上因素，根據個人的需求和預算選擇合適的瑜伽墊。