瑜珈算運動嗎

可以

瑜伽確實可以被視爲一種運動。它不僅涉及到身體上的運動，如靜態姿勢和動態動作，還包括了呼吸控制和冥想等元素。瑜伽的實踐旨在促進身體、心理和靈性層面的和諧，因此它既有運動的特點，也包含了鍛鍊身心的功能。儘管瑜伽強調內在修行的重要性，但它同樣能夠作爲一種身體鍛鍊的方式，對身體健康產生積極影響。