瑜伽的七個脈輪（也稱為七輪）是人體能量系統中的主要能量中心，位於脊柱附近的不同位置，控制著身體的特定部位和內分泌腺體。這些脈輪分別是：
海底輪（Muladhara）。位於脊柱底部，代表穩定和基礎。
腹輪（Swadisthan）。位於肚臍下方，與生殖器官和排泄系統相關。
臍輪（Manipura）。位於肚臍上方，與消化系統和自我意識相關。
心輪（Anahata）。位於心臟位置，與愛和關係相關。
喉輪（Vishuddhi）。位於喉嚨處，與溝通和自我表達相關。
眉心輪（Ajna）。位於兩眼之間，與直覺和智慧相關。
頂輪（Sahasrara）。位於頭頂，與意識和宇宙意識相關。
這些脈輪不僅影響身體的生理健康，還與個人的情感、心理狀態和靈性發展密切相關。通過練習瑜伽、冥想和其他身體活動，可以平衡和激活這些脈輪，促進身心健康和能量流動。